Kaum dreht die Sonne im Mai auf, liegen die weißen und grünen Stangen wieder in den Auslagen der Hofläden und auf den Wochenmärkten. Spargelzeit bedeutet Saison auf dem Teller – und die muss nicht immer klassisch mit Sauce hollandaise und Salzkartoffeln daherkommen. Wer Gäste empfängt, sucht oft nach etwas, das leicht, elegant und ohne Besteck funktioniert. Genau dafür gibt es dieses Fingerfood: knusprige Spargelröllchen im Serranomantel, mit Parmesan überbacken und mit Kräuterdip serviert.
Die Zubereitung ist schneller erledigt als gedacht, das Ergebnis sieht auf der Platte aus wie aus der Feinschmeckerküche. Grüner Spargel bleibt dabei leicht bissfest, der rohe Schinken wird am Ofenrand schön kross, und der Parmesan legt einen nussigen Schleier über das Ganze. Schürze umbinden und loslegen.
| Zubereitung | 15 Min |
| Backzeit | 12 Min |
| Portionen | 4 Personen (als Fingerfood für 6–8) |
| Schwierigkeit | Einfach |
| Kosten | €€ |
| Saison | Grüner Spargel aus regionalem Anbau, Mai bis Juni |
Geeignet für: Glutenfrei · Kohlenhydratarm · Reich an Eiweiß
Zutaten
- 500 g grüner Spargel (dünne bis mittlere Stangen)
- 12 Scheiben Serranoschinken (alternativ Parmaschinken oder Südtiroler Speck)
- 60 g frisch geriebener Parmigiano Reggiano
- 2 EL Olivenöl extra vergine
- 1 TL fein abgeriebene Zitronenschale (unbehandelt)
- Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- Fleur de sel zum Abschmecken
Für den kräuterdip
- 200 g griechischer Joghurt (10 % Fett)
- 2 EL Crème fraîche
- 1 kleine Handvoll frischer Schnittlauch
- 1 kleine Handvoll glatte Petersilie
- 1 TL Dijon-Senf
- 1 TL Zitronensaft
- Salz, Pfeffer
Küchenutensilien
- Backblech mit Backpapier
- Sparschäler
- Scharfes Messer
- Kleine Schüssel für den Dip
- Reibe (fein) für Parmesan und Zitronenschale
Zubereitung
1. Spargel vorbereiten
Den Backofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze (oder 190 °C Umluft) vorheizen. Den grünen Spargel gründlich waschen und die holzigen Enden abbrechen oder abschneiden – meist sind das die unteren zwei bis drei Zentimeter. Anders als beim weißen Spargel wird grüner Spargel nur im unteren Drittel leicht geschält, der Rest bleibt unberührt. So bleibt das Aroma im Stangeninneren erhalten und die Oberfläche nimmt später schön Farbe an. Die geputzten Stangen kurz abtrocknen, damit der Schinken besser haftet.
2. In schinken hüllen
Je nach Dicke der Stangen zwei bis drei Spargeln zu einem kleinen Bündel zusammenlegen. Eine Scheibe Serrano längs halbieren und schräg um die Mitte des Bündels wickeln, dabei leicht spannen. Der Schinken soll wie ein Gürtel sitzen, nicht den ganzen Spargel einpacken – die Spitzen und Enden bleiben frei, damit sie im Ofen rösten können. Wer einzelne dickere Stangen hat, wickelt eine halbe Scheibe direkt darum. Die vorbereiteten Röllchen auf das Blech legen, dabei etwas Abstand halten.
3. Würzen und überbacken
Das Olivenöl großzügig über die Spargelröllchen träufeln, Pfeffer aus der Mühle darüber geben. Auf Salz verzichten: Der Serrano bringt bereits reichlich davon mit. Anschließend den frisch geriebenen Parmesan gleichmäßig über die Stangen streuen, vor allem auf die Spitzen. Die Zitronenschale zum Schluss darüberzupfen, das sorgt für einen frischen Gegenpol zur salzigen Note des Schinkens.
4. Backen bis zum perfekten biss
Das Blech in den vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene schieben und für 10 bis 12 Minuten backen. Der Spargel soll noch bissfest bleiben, der Schinken knusprig werden und der Parmesan eine goldene Kruste bilden. Die Garzeit hängt stark von der Dicke der Stangen ab: Dünne Exemplare sind nach 10 Minuten perfekt, kräftigere brauchen 2–3 Minuten länger. Die Probe aufs Exempel: Mit der Messerspitze leicht in eine Stange stechen – sie sollte sanft nachgeben, ohne zu zerfallen.
5. Kräuterdip anrühren
Während der Spargel im Ofen ist, Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und Petersilie fein hacken. Joghurt und Crème fraîche in einer Schüssel glatt rühren, Senf und Zitronensaft unterziehen, die Kräuter einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Der Dip darf gerne zehn Minuten durchziehen, damit sich die Aromen verbinden.
6. Anrichten und servieren
Die Spargelröllchen auf einer vorgewärmten Platte anrichten, mit Fleur de sel nachwürzen und eventuell noch ein paar Parmesanflocken darüberhobeln. Den Kräuterdip in ein kleines Schälchen in die Mitte stellen. Das Fingerfood ist warm am besten, hält aber auch 15 Minuten bei Raumtemperatur seine Knusprigkeit. Gäste greifen am Stielende zu und dippen die Spitze in den Kräuterquark.
Mein profi-tipp
Wer die Röllchen noch eleganter auf den Tisch bringen möchte, schneidet die Spargelstangen vor dem Backen auf zwei Drittel ihrer Länge – so lassen sie sich bequem mit den Fingern essen und verschwinden in zwei Bissen. Im Juni, wenn der Spargel langsam zu Ende geht, funktioniert dieses Rezept auch hervorragend mit dicken grünen Bohnenhülsen oder jungem Lauch. Und ein kleiner Trick aus der Sterneküche: Ein paar Minuten vor Ende ein, zwei Tropfen Aceto Balsamico über die Spitzen geben – das hebt die Süße des Spargels hervor.
Welcher wein passt dazu?
Der salzige Schinken, der nussige Parmesan und die leicht bittere Note des grünen Spargels verlangen einen Wein mit Frische, aber auch mit etwas Schmelz. Zu trockene Weißweine würden hier kippen.
Ideal ist ein Silvaner aus Franken, der mit seiner kräuterwürzigen Art und dezenten Mineralität den Spargel perfekt trägt. Als Alternative empfiehlt sich ein Grüner Veltliner aus dem Wachau oder dem Kamptal – seine pfeffrige Note spielt wunderbar mit dem Serrano. Wer es regionaler mag, greift zu einem Weißburgunder aus Baden oder der Pfalz. Alkoholfrei passt ein klarer Holunderblütenspritz mit Zitrone und kaltem Mineralwasser hervorragend zur Vorspeise.
Mehr über dieses gericht
Die Kombination aus Spargel und rohem Schinken hat in Europa Tradition. In Spanien werden die dünnen Wildspargel (espárragos trigueros) seit jeher mit Jamón Serrano serviert, in Italien findet man asparagi verdi mit Prosciutto di Parma auf vielen Frühlingsmenüs. In Deutschland hat der grüne Spargel erst in den letzten drei Jahrzehnten Fuß gefasst, hierzulande war lange Zeit nur die weiße Variante bekannt. Heute wachsen beide Sorten auf denselben Feldern in der Pfalz, in Niedersachsen und in Brandenburg – mit dem Unterschied, dass der grüne Spargel oberirdisch reift und dabei sein Chlorophyll ausbildet.
Als Fingerfood hat sich Spargel erst spät etabliert, ursprünglich galt er als edles Gemüse, das nur mit Messer und Gabel gegessen wurde. Die modernere, lockere Küche hat das aufgebrochen. Gerade im Mai, wenn die Saison auf dem Höhepunkt ist und die ersten Terrassenabende mit Freunden anstehen, passen solche Häppchen perfekt. Wer möchte, variiert sie mit Ziegenfrischkäse unter dem Schinken oder ersetzt den Parmesan durch Pecorino für eine intensivere Note.
Nährwerte (pro portion als vorspeise, richtwerte)
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | ~220 kcal |
| Eiweiß | ~18 g |
| Kohlenhydrate | ~5 g |
| davon Zucker | ~3 g |
| Fett | ~14 g |
| Ballaststoffe | ~3 g |
Häufige fragen
Kann ich die spargelröllchen vorbereiten?
Ja, die Röllchen lassen sich problemlos zwei bis drei Stunden im Voraus vorbereiten und mit Frischhaltefolie abgedeckt im Kühlschrank lagern. Der Parmesan wird erst kurz vor dem Backen darüber gestreut, damit er nicht feucht wird. Auch der Kräuterdip profitiert von etwas Ziehzeit und kann bereits am Morgen zubereitet werden.
Funktioniert das rezept auch mit weißem spargel?
Prinzipiell ja, allerdings muss der weiße Spargel vorher blanchiert werden, da er sonst in der kurzen Backzeit nicht gar wird. Dünne Stangen für 3–4 Minuten in Salzwasser mit etwas Zucker vorkochen, abschrecken und gründlich abtrocknen. Erst dann in Schinken wickeln und backen. Die Backzeit verkürzt sich dann auf 8 Minuten.
Wie bewahre ich reste auf?
Übrig gebliebene Röllchen halten sich in einer verschlossenen Dose für 1–2 Tage im Kühlschrank. Kalt schmecken sie auf Brotscheiben oder im Salat sehr gut. Zum Aufwärmen empfiehlt sich der Backofen bei 160 °C für etwa 5 Minuten – in der Mikrowelle wird der Schinken leider weich.
Welche alternative gibt es für den serranoschinken?
Parmaschinken, Südtiroler Speck oder Bündnerfleisch funktionieren genauso gut. Für eine vegetarische Variante lassen sich die Stangen in dünne Scheiben gegrillte Zucchini oder in Blätterteigstreifen wickeln und ebenfalls mit Parmesan überbacken.
Wie erkenne ich frischen grünen spargel?
Die Stangen sollten fest und glänzend sein, die Spitzen geschlossen und prall. Beim Aneinanderreiben geben frische Stangen ein leises, quietschendes Geräusch von sich. Die Schnittstelle darf nicht eingetrocknet oder gelblich sein. Am besten am Erzeugungstag oder einen Tag später verarbeiten.



